दिल्ली में गर्मी का कहर जारी है लू चलने से तापमान 44 डिग्री तक पहुंचने का अनुमान है। तेज धूप से लोग परेशान हैं और सड़कों पर सन्नाटा छाया हुआ है। मौसम विभाग के अनुसार आने वाले दिनों में बारिश की संभावना नहीं है। गर्मी से बचने के लिए बार-बार पानी पीने और हल्के कपड़े पहनने की सलाह दी गई है।
तेज धूप से दोपहरी में लोग परेशान, सड़कों पर रहा सन्नाटा
गुरुग्राम में चिलचिलाती तेज धूप ने इन दिनों लोगों का जीना मुहाल कर दिया है। सूर्य की किरणें निकलने के साथ ही अपना तेवर दिखाना शुरू कर देती हैं। रविवार को भी मौसम का कुछ यही हाल रहा। सुबह आठ बजे ही अधिकतम पारा 32 डिग्री पर था। दिन में 42 डिग्री पारे के साथ आग उगलती दोपहरी में घरों से बाहर निकले लोग बेहाल हो गए।
रविवार को तेज धूप होने के कारण दिनभर सड़कों पर सन्नाटा सा छाया रहा। मई के अंतिम सप्ताह से लेकर चार जून तक आंधी और वर्षा के कारण मौसम सुहावना बना हुआ था, लेकिन इसके बाद फिर से तेज धूप लोगों को परेशान कर रही है। घर से बाहर निकलने पर चिलचिलाती धूप और गर्मी से निजात पाने के लिए लोगों को हाथ पंखे का सहारा लेना पड़ रहा है।
पूरे हफ्ते बारिश के आसार नहीं
शनिवार को दिन का अधिकतम तापमान 40 तो न्यूनतम पारा 29 डिग्री रिकॉर्ड किया गया था। रविवार को अधिकतम तापमान में दो डिग्री की बढ़ोतरी हुई। रविवार को उच्चतम तापमान 42.0 डिग्री सेल्सियस रहा। जबकि न्यूनतम तापमान 30.0 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया।
गर्मी से हर कोई राहत पाने के लिए जुगाड़ अपना रहे हैं। दोपहर में आठ किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से हवाएं भी चलीं। धूप की तपिश से बचने के लिए लोगों को गमछे व छाते का सहारा लेना पड़ा। साथ ही हलक सूखने पर लोग गन्ने का जूस, नींबू पानी, जलजीरा व कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते दिखे।
मौसम विभाग के अनुसार आने वाले सप्ताह में अधिकतम तापमान में एक डिग्री का और उछाल आएगा। सोमवार और मंगलवार को अधिकतम पारा 43 डिग्री के ऊपर जा सकता है। सोमवार से शनिवार तक बारिश के कोई आसार नहीं हैं।
गर्मी के मौसम में इन बातों का रखें ध्यान
- जितनी बार हो सके पानी पीएं, बार-बार पानी पीएं
- सफर में अपने साथ पीने का पानी हमेशा रखें
- जब भी बाहर धूप में जाएं, यथासंभव हल्के रंग के, ढीले-ढाले एवं सूती कपड़े पहनें
- धूप के चश्मे का इस्तेमाल करें, गमछे या टोपी से अपने सिर को ढकें और हमेशा जूता या चप्पल पहनें
- हल्का भोजन करें, अधिक पानी की मात्रा वाले मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा, ककड़ी, खरबूजा, संतरा आदि का अधिकाधिक सेवन करें
- घर में बने पेय पदार्थ जैसे लस्सी, नमक-चीनी का घोल, छाछ, नींबू, पानी, आम का पन्ना आदि का नियमित सेवन करें
- अपने दैनिक भोजन में कच्चा प्याज, सत्तू, पुदीना, सौंफ तथा खस को भी शामिल करें
